Preloader image
Сегодня: Воскресенье, 24 сентября 2017,

ПН

9:00 - 10:00

Port de bras

Ольга
9:00 - 10:00

Port de bras

Port De Bras соединяет элементы йоги, хореографии, пилатеса, фитнеса, стретчинга.

Для физически не подготовленных людей!Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Фитнес

Наталья
11:00 - 12:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Степ

Ольга
12:00 - 13:00

Степ

Степ - аэробика это самый эффективный и простой вид аэробики Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Золотое время

Елена
15:00 - 16:00

Золотое время

Методика тренировок для людей пожилого возраста имеет свои особенности, особенно на начальном этапе. В ее основе лежат физиологические изменения в организме пожилого человека и возможность подбора уровня физической нагрузки с учетом возраста и физической подготовленности занимающихся.
Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Функциональный тренинг

Анна
16:00 - 17:00

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
17:00 - 18:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Функциональный тренинг

Анна
17:00 - 18:00

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Пилатес

Ольга
18:00 - 19:00

Пилатес

Пилатес (система пилатеса)- это система упражнений, направленная на укрепление всех мышц тела, но в большей степени мышц пресса и спины. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Тай-бо

Наталья
18:00 - 19:00

Тай-бо

Вид аэробной тренировки с использованием техники восточных единоборств, которое позволяет не только быстро достичь тренировочного эффекта, но и научиться приемам рукопашного боя.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес

Ольга
19:00 - 20:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Силовой тренинг

Наталья
19:00 - 20:00

Силовой тренинг

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов, целей: адаптации тела атлета к кратковременной максимальной нагрузке (пауэрлифтинг), к длительной средне интенсивной нагрузке — выносливости — и большому объёму мышц (бодибилдинг).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Калланетика

Елена
20:00 - 21:00

Калланетика

Калланетика — направление аэробики, которое характеризуется комплексной системой статических упражнений вызывающих сокращение и растяжение мышц, таким образом, сжигая жир.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Восток

Вера
20:00 - 21:00

Восток

Танец живота (бэллидэнс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки (араб. رقص شرقي‎: восточный танец), на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец». Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ВТ

9:00 - 10:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
9:00 - 10:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Body sculpt/Функциональный тренинг

Елена
11:00 - 12:00

Body sculpt/Функциональный тренинг

Вody sculpt – это один из видов силового тренинга, который основан на атлетическом воздействии на организм.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Ольга
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Фитнес-mix

Елена
15:00 - 16:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Dance drive

Ирина
16:00 - 17:00

Dance drive

Драйв Дэнс - это танцевальная - фитнес программа со стандартизированной хореографией.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Стретчинг

Наталья
17:00 - 18:00

Стретчинг

Стретчинг — комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжки, повышение эластичности мышц и подвижности суставов.

В основе стретчинга лежат элементы древних восточных гимнастик, йога.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Пилатес

Ольга
18:00 - 19:00

Пилатес

Пилатес (система пилатеса)- это система упражнений, направленная на укрепление всех мышц тела, но в большей степени мышц пресса и спины. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Силовой тренинг

Наталья
18:00 - 19:00

Силовой тренинг

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов, целей: адаптации тела атлета к кратковременной максимальной нагрузке (пауэрлифтинг), к длительной средне интенсивной нагрузке — выносливости — и большому объёму мышц (бодибилдинг).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес-mix

Наталья
19:00 - 20:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес

Ольга
19:00 - 20:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Дина
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

СР

9:00 - 10:00

Йогалатес

Ольга
9:00 - 10:00

Йогалатес

Йогалатес - удивительный синтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Ратяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Фитнес

Наталья
11:00 - 12:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Степ

Ольга
12:00 - 13:00

Степ

Степ - аэробика это самый эффективный и простой вид аэробики Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Золотое время

Елена
15:00 - 16:00

Золотое время

Методика тренировок для людей пожилого возраста имеет свои особенности, особенно на начальном этапе. В ее основе лежат физиологические изменения в организме пожилого человека и возможность подбора уровня физической нагрузки с учетом возраста и физической подготовленности занимающихся.
Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Фитнес-mix

Анна
16:00 - 17:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Функциональный тренинг

Наталья
17:00 - 18:00

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Фитнес-mix

Анна
17:00 - 18:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Пилатес

Ольга
18:00 - 19:00

Пилатес

Пилатес (система пилатеса)- это система упражнений, направленная на укрепление всех мышц тела, но в большей степени мышц пресса и спины. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Кардио тренинг

Наталья
18:00 - 19:00

Кардио тренинг

Кардиотренировка — это синоним аэробной тренировки. Данный вид упражнений предполагает совершение мышечных движений за счёт энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом. В биохимии этот процесс называют аэробным гликолизом.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес

Ольга
19:00 - 20:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
19:00 - 20:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Калланетика

Елена
20:00 - 21:00

Калланетика

Калланетика — направление аэробики, которое характеризуется комплексной системой статических упражнений вызывающих сокращение и растяжение мышц, таким образом, сжигая жир.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ЧТ

9:00 - 10:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
9:00 - 10:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Body sculpt/Функциональный тренинг

Елена
11:00 - 12:00

Body sculpt/Функциональный тренинг

Вody sculpt – это один из видов силового тренинга, который основан на атлетическом воздействии на организм.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Ольга
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Фитнес-mix

Елена
15:00 - 16:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Dance drive

Ирина
16:00 - 17:00

Dance drive

Драйв Дэнс - это танцевальная - фитнес программа со стандартизированной хореографией.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Классическая хореография

Наталья
17:00 - 18:00

Классическая хореография

Современный танец (Contemporary Dance) — направление искусства танца, включающее танцевальные техники и стили XX-начала XXI вв., сформировавшиеся на основе американского и европейского танца Модерн и танца Постмодерн.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Пилатес

Ольга
18:00 - 19:00

Пилатес

Пилатес (система пилатеса)- это система упражнений, направленная на укрепление всех мышц тела, но в большей степени мышц пресса и спины. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
18:00 - 19:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес-mix

Наталья
19:00 - 20:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес

Ольга
19:00 - 20:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Дина
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ПТ

9:00 - 10:00

Фитнес/Стретчинг

Ольга
9:00 - 10:00

Фитнес/Стретчинг

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Стретчинг — комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжки, повышение эластичности мышц и подвижности суставов.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Фитнес

Наталья
11:00 - 12:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Степ

Ольга
12:00 - 13:00

Степ

Степ - аэробика это самый эффективный и простой вид аэробики Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Золотое время

Елена
15:00 - 16:00

Золотое время

Методика тренировок для людей пожилого возраста имеет свои особенности, особенно на начальном этапе. В ее основе лежат физиологические изменения в организме пожилого человека и возможность подбора уровня физической нагрузки с учетом возраста и физической подготовленности занимающихся.
Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Калланетика/Пилатес

Анна
16:00 - 17:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Круговая тренировка

Наталья
17:00 - 18:00

Круговая тренировка

Круговая тренировка на всё тело за 30 минут!!!Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Калланетика/Пилатес

Анна
17:00 - 18:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Пилатес

Ольга
18:00 - 19:00

Пилатес

Пилатес (система пилатеса)- это система упражнений, направленная на укрепление всех мышц тела, но в большей степени мышц пресса и спины. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Фитнес

Наталья
18:00 - 19:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес

Ольга
19:00 - 20:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Стретчинг

Наталья
19:00 - 20:00

Стретчинг

Стретчинг — комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжки, повышение эластичности мышц и подвижности суставов.

В основе стретчинга лежат элементы древних восточных гимнастик, йога.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Калланетика

Елена
20:00 - 21:00

Калланетика

Калланетика — направление аэробики, которое характеризуется комплексной системой статических упражнений вызывающих сокращение и растяжение мышц, таким образом, сжигая жир.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Восток

Вера
20:00 - 21:00

Восток

Танец живота (бэллидэнс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки (араб. رقص شرقي‎: восточный танец), на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец». Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

СБ

10:00 - 11:00

Йогалатес

Анна
10:00 - 11:00

Йогалатес

Йогалатес - удивительный синтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Ратяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Силовой тренинг/Стретчинг

Наталья
11:00 - 12:00

Силовой тренинг/Стретчинг

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов.
Стретчинг — комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжки, повышение эластичности мышц и подвижности суставов.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Фитнес

Ольга
12:00 - 13:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Body sculpt/Функциональный тренинг

Елена
12:00 - 13:00

Body sculpt/Функциональный тренинг

Вody sculpt – это один из видов силового тренинга, который основан на атлетическом воздействии на организм.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
loading...