Preloader image
Сегодня: Пятница, 14 декабря 2018,

ПН

9:00 - 10:00

Силовой пилатес

Наталья
9:00 - 10:00

Силовой пилатес

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего телаПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
10:00 - 11:00

Шейпинг

10:00 - 11:00

Шейпинг

Шейпинг (англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Фитнес

Наталья
11:00 - 12:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Степ-аэробика

Лиля
12:00 - 13:00

Степ-аэробика

Степ-аэробика — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
15:00 - 16:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Калланетика/Пилатес

Анна
16:00 - 17:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Калланетика

Наталья
17:00 - 18:00

Калланетика

Калланетика — направление аэробики, которое характеризуется комплексной системой статических упражнений вызывающих сокращение и растяжение мышц, таким образом, сжигая жир.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Фитнес-кардио

Наталья
18:00 - 19:00

Фитнес-кардио

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Силовой пилатес

Анна
18:00 - 19:00

Силовой пилатес

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего телаПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Силовой тренинг

Наталья
19:00 - 20:00

Силовой тренинг

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов, целей: адаптации тела атлета к кратковременной максимальной нагрузке (пауэрлифтинг), к длительной средне интенсивной нагрузке — выносливости — и большому объёму мышц (бодибилдинг).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес лайт

Екатерина
19:00 - 20:00

Фитнес лайт

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Екатерина
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ВТ

7:30 - 9:00

Йога

Татьяна
7:30 - 9:00

Йога

Йога – придуманная человеком система самосовершенствования, пришла к нам из древних времен. Основные принципы работы нашего тела и сознания за тысячелетия не изменились, а следовательно, знания йоги, основанные на фундаментальных законах работы человеческого организма, актуальны и по сей день. Правильно используя знания о своем теле, мы можем обезопасить себя от болезней, улучшить качество жизни и открыть для себя новые горизонты ощущений. Формирование правильного мышления и поступков, из которых в итоге складываются наши привычки, которые и служат определяющим звеном для нашей дальнейшей судьбы – все это под силу йоге.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
9:00 - 10:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
9:00 - 10:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
10:00 - 11:00

10:00 - 11:00
11:00 - 12:00

11:00 - 12:00
12:00 - 13:00

12:00 - 13:00
13:00 - 14:00

Силовой пилатес

Юлия
13:00 - 14:00

Силовой пилатес

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего телаПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Фитнес лайт

Лиля
15:00 - 16:00

Фитнес лайт

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Танцевальная аэробика

Лиля
16:00 - 17:00

Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика — это комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжкиПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Стретчинг

Наталья
17:00 - 18:00

Стретчинг

Стретчинг — комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжки, повышение эластичности мышц и подвижности суставов.

В основе стретчинга лежат элементы древних восточных гимнастик, йога.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Пилатес-реабилитация

Ирина
17:00 - 18:00

Пилатес-реабилитация

Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Силовой тренинг

Наталья
18:00 - 19:00

Силовой тренинг

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов, целей: адаптации тела атлета к кратковременной максимальной нагрузке (пауэрлифтинг), к длительной средне интенсивной нагрузке — выносливости — и большому объёму мышц (бодибилдинг).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Фитнес

Лиля
18:00 - 19:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес-mix

Наталья
19:00 - 20:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Силовой пилатес

Лиля
19:00 - 20:00

Силовой пилатес

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего телаПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

19:00 - 20:00

СР

7:30 - 9:00

7:30 - 9:00
9:00 - 10:00

Силовой тренинг

Наталья
9:00 - 10:00

Силовой тренинг

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов, целей: адаптации тела атлета к кратковременной максимальной нагрузке (пауэрлифтинг), к длительной средне интенсивной нагрузке — выносливости — и большому объёму мышц (бодибилдинг).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
10:00 - 11:00

Шейпинг

10:00 - 11:00

Шейпинг

Шейпинг (англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Фитнес

Наталья
11:00 - 12:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Степ-аэробика

Лиля
12:00 - 13:00

Степ-аэробика

Степ-аэробика — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Калланетика/Пилатес

Анна
15:00 - 16:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Функциональный тренинг

Анна
16:00 - 17:00

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Функциональный тренинг

Наталья
17:00 - 18:00

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Стретчинг

Анна
17:00 - 18:00

Стретчинг

Стретчинг — комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжки, повышение эластичности мышц и подвижности суставов.

В основе стретчинга лежат элементы древних восточных гимнастик, йога.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Кардио тренинг

Наталья
18:00 - 19:00

Кардио тренинг

Кардиотренировка — это синоним аэробной тренировки. Данный вид упражнений предполагает совершение мышечных движений за счёт энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом. В биохимии этот процесс называют аэробным гликолизом.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Пилатес баланс

Анна
18:00 - 19:00

Пилатес баланс

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего телаПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
19:00 - 20:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес лайт

Екатерина
19:00 - 20:00

Фитнес лайт

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Екатерина
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ЧТ

7:30 - 9:00

Йога

Татьяна
7:30 - 9:00

Йога

Йога – придуманная человеком система самосовершенствования, пришла к нам из древних времен. Основные принципы работы нашего тела и сознания за тысячелетия не изменились, а следовательно, знания йоги, основанные на фундаментальных законах работы человеческого организма, актуальны и по сей день. Правильно используя знания о своем теле, мы можем обезопасить себя от болезней, улучшить качество жизни и открыть для себя новые горизонты ощущений. Формирование правильного мышления и поступков, из которых в итоге складываются наши привычки, которые и служат определяющим звеном для нашей дальнейшей судьбы – все это под силу йоге.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
9:00 - 10:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
9:00 - 10:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
10:00 - 11:00

10:00 - 11:00
11:00 - 12:00

11:00 - 12:00
12:00 - 13:00

12:00 - 13:00
13:00 - 14:00

Силовой тренинг

Юлия
13:00 - 14:00

Силовой тренинг

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов, целей: адаптации тела атлета к кратковременной максимальной нагрузке (пауэрлифтинг), к длительной средне интенсивной нагрузке — выносливости — и большому объёму мышц (бодибилдинг).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Фитнес лайт

Лиля
15:00 - 16:00

Фитнес лайт

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Танцевальная аэробика

Лиля
16:00 - 17:00

Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика — это комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжкиПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Стрейчинг интенсив

Наталья
17:00 - 18:00

Стрейчинг интенсив

Тренировка, направленная на максимальную растяжку в совокупности с серьезной кардио-тренировкой.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Пилатес-реабилитация

Ирина
17:00 - 18:00

Пилатес-реабилитация

Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Калланетика

Наталья
18:00 - 19:00

Калланетика

Калланетика — направление аэробики, которое характеризуется комплексной системой статических упражнений вызывающих сокращение и растяжение мышц, таким образом, сжигая жир.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Фитнес

Лиля
18:00 - 19:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес-mix

Наталья
19:00 - 20:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Пилатес баланс

Лиля
19:00 - 20:00

Пилатес баланс

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего телаПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

ПТ

7:30 - 9:00

7:30 - 9:00
9:00 - 10:00

Пилатес+стретчинг

Наталья
9:00 - 10:00

Пилатес+стретчинг

Тренировка, направленная на максимальную растяжку в совокупности с серьезной кардио-тренировкой.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
10:00 - 11:00

Шейпинг

10:00 - 11:00

Шейпинг

Шейпинг (англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
11:00 - 12:00

Фитнес

Наталья
11:00 - 12:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Степ-аэробика

Лиля
12:00 - 13:00

Степ-аэробика

Степ-аэробика — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
13:00 - 14:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
15:00 - 16:00

Калланетика/Пилатес

Наталья
15:00 - 16:00

Калланетика/Пилатес

Комплекс упражнений калланетика несколько похожи на общие принципы пилатеса, потому что во время тренировок внимание сосредоточено на растяжении мышц и развитии гибкости во всем теле, а также минимальный травматизм во время занятий.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
16:00 - 17:00

Пилатес+стретчинг

Анна
16:00 - 17:00

Пилатес+стретчинг

Тренировка, направленная на максимальную растяжку в совокупности с серьезной кардио-тренировкой.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Жиросжигание

Наталья
17:00 - 18:00

Жиросжигание

Тренировка направленная на снижение веса. Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
17:00 - 18:00

Силовой тренинг

Анна
17:00 - 18:00

Силовой тренинг

Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта имеет много различных методик, применяемых для достижения конкретных результатов, целей: адаптации тела атлета к кратковременной максимальной нагрузке (пауэрлифтинг), к длительной средне интенсивной нагрузке — выносливости — и большому объёму мышц (бодибилдинг).Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Фитнес

Наталья
18:00 - 19:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
18:00 - 19:00

Силовой пилатес

Анна
18:00 - 19:00

Силовой пилатес

Пилатес – это один из самых популярных видов тренировок для всего телаПодробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Стретчинг

Наталья
19:00 - 20:00

Стретчинг

Стретчинг — комплекс упражнений направленный на развитие гибкости и растяжки, повышение эластичности мышц и подвижности суставов.

В основе стретчинга лежат элементы древних восточных гимнастик, йога.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
19:00 - 20:00

Фитнес лайт

Екатерина
19:00 - 20:00

Фитнес лайт

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Екатерина
20:00 - 21:00

Фитнес-mix

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация

СБ

11:00 - 12:00

Пилатес+стретчинг

Анна
11:00 - 12:00

Пилатес+стретчинг

Тренировка, направленная на максимальную растяжку в совокупности с серьезной кардио-тренировкой.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
12:00 - 13:00

Фитнес

Лиля
12:00 - 13:00

Фитнес

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
13:00 - 14:00

Йога

Татьяна
13:00 - 14:00

Йога

Йога – придуманная человеком система самосовершенствования, пришла к нам из древних времен. Основные принципы работы нашего тела и сознания за тысячелетия не изменились, а следовательно, знания йоги, основанные на фундаментальных законах работы человеческого организма, актуальны и по сей день. Правильно используя знания о своем теле, мы можем обезопасить себя от болезней, улучшить качество жизни и открыть для себя новые горизонты ощущений. Формирование правильного мышления и поступков, из которых в итоге складываются наши привычки, которые и служат определяющим звеном для нашей дальнейшей судьбы – все это под силу йоге.Подробнее о направлении
Сила
Кардио
Растяжка
Рекреация
loading...